ČeštinaEnglish

 

JÓGA PRO SEDÍCÍ 1/2019

Kategorie:
Volnočasovky - 2019
Datum:
17. duben 2019
Místo konání:
Pražská organizace vozíčkářů - Benediktská 688/6, Staré Město, 110 00 Praha-Praha 1
Česko
Jóga pro sedící 1/2018

Tajemství dechu 

Tři navazující setkání s jógovými dechovými technikami. Přirozený, plný dech je základem spokojeného života. Jak na něj? Probereme principy správného dýchání, nejčastější špatné dýchací návyky a cestu k jejich odstranění. Naučíme se jednoduché triky k bezprostřednímu uvolňování napětí.

Od plného jógového dechu přejdeme k dalším očistným a posilujícím dechovým technikám, k jemné práci s hlasem.

Hluboký a klidný dech je nejlepším pomocníkem v boji s únavou, bolestí, úzkostí, nespavostí a špatnou náladou, přináší sílu a radost ze života. Je stále s námi. Naučme se s ním spolupracovat.

Zkušená lektorka jógy, Jitka Dytrychová (www.hridaya.cz), pro účastníky připravila sérii jemných protahovacích a dechových cvičení, které je možné vykonávat na vozíku.

Místem konání je Centrum samostatného života POV, Benediktská 6, Praha 1 (cca 100 metrů od zastávky autobusové linky H1 Náměstí Republiky).

Kapacita jedné lekce je 10 účastníků. Začátek v 15:15, konec 16:15.

Účastnický poplatek je 50,- Kč, hradí se na místě v hotovosti (prosím, mějte připravenu přesnou částku, děkujeme).

Účastníkům nabízíme dopravu upraveným mikrobusem. Kapacita dopravy je omezená, požadavek na dopravu musíte nahlásit při přihlašování.

K účasti je třeba se přihlásit, nejlépe telefonicky na čísle 224 826 078.

joga